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B型血易惹胰腺癌 简便4招助你逃脱胰腺癌魔掌

来源:互联网  时间:2017-08-21
摘要:核心提示:美国有项研究发现B型血的人和其他人相比更容易惹上胰腺癌,并且和人们爱吃甜食的习惯和肉食摄入过多、吸烟酗酒以及过度肥胖有密切关系。专家介绍简便4招助你逃脱胰腺癌魔掌:调整饮食结构、适当参加体育
核心提示: 美国有项研究发现B型血的人和其他人相比更容易惹上胰腺癌,并且和人们爱吃甜食的习惯和肉食摄入过多、吸烟酗酒以及过度肥胖有密切关系。专家介绍简便4招助你逃脱胰腺癌魔掌:调整饮食结构、适当参加体育锻炼、生活规律、保持良好心态。

  在60年前美国一些学者做了一项研究,结果显示B型血的人和其他血型的人相比,患有胰腺癌的几率会大很多,并且指出可能是人体基因的编排造成的结果。除了血型以外还有其它因素也会导致胰腺癌的发病,人们爱吃甜食和肉食的习惯,还有吸烟酗酒成性以及过度肥胖等,这些都是胰腺癌的诱因。

  胰腺癌是一种非常令人恐惧的恶性肿瘤疾病,要想远离胰腺癌也不是没有办法,专家现在介绍4个简便的方法帮助你逃脱胰腺癌魔掌。

  1、调整饮食结构

  正是因为胰腺癌的发生和人们不健康的饮食结构有密切的关系,所以必须要加以改变。首先要从高脂肪、高热量的饮食向清淡食物过度,努力保持摄入谷类、豆类以及甘薯等粗粮。其次还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,烧焦和烤糊的食品就不要再吃了,高脂、高油、多盐等食物也要少吃才行。

  2、生活规律

  压力过大会导致各种疾病找上门来,所以我们也要保持规律的生活习惯。避免长期熬夜是必须要做的,总之要坚持合理的作息时间和饮食规律才能远离胰腺癌。

  3、适当参加体育锻炼

  现在的人每天都坐在办公室,很少运动,为了预防胰腺癌,我们也要适当参加体育锻炼哦。

  4、保持良好心态

  心情不好做什么事都做不好,还会引起免疫功能下降以及内分泌失调和体内代谢紊乱等情况,这样长期下去就会造成体质下降,很容易感染上细菌和病毒,从而间接诱发胰腺癌。所以我们要保持良好的心态,这样也对于预防胰腺癌有很大好处。

  以上就是专家对于如何逃脱胰腺癌魔掌的简单介绍,上边这四个小方法大家一定要掌握好。平时做好预防,发病以后积极治疗,这才是防治胰腺癌最好的手段。需要提醒的是胰腺癌的治愈十分困难,大家可能需要费很多心思,但是做好预防工作可以减少后期很多麻烦。

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