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女性常吃坚果防胰腺癌 胰腺癌术后怎样护理?

来源:互联网  时间:2017-12-21
摘要:摘要:吃坚果降低胰腺癌危险这结果独立于年龄、身高、肥胖、运动量、吸烟、糖尿病和其他饮食因素等胰腺癌已知风险。经常吃巴西坚果、腰果、碧根果等坚果零食的女性,罹患胰腺癌的危险更低。研究人员发现,每周吃两
摘要:吃坚果降低胰腺癌危险这结果独立于年龄、身高、肥胖、运动量、吸烟、糖尿病和其他饮食因素等胰腺癌已知风险。

  经常吃巴西坚果、腰果、碧根果等坚果零食的女性,罹患胰腺癌的危险更低。研究人员发现,每周吃两次坚果,每次1把,可显著降低胰腺癌发病几率。

  女性常吃坚果可防胰腺癌

  胰腺癌是致命癌症之,其危害仅次于吸烟和肥胖症。胰腺癌还与糖尿病存在直接关联,而吃树坚果(杏仁、腰果和核桃等)则有助于抑制该病发生。树坚果富含系列的维生素、微量元素和植物化学物质。

  为了研究胰腺癌与吃坚果之间的关联性,新研究中哈佛大学医学院附属布莱姆妇女医院研究员鲍英(音译)博士对7.5万名美妇女的相关数据进行了详细研究。这些参试妇女没有人存在胰腺癌病史。尽管坚果含有较高油脂,但是新研究发现,吃坚果的妇女比普通妇女更苗条,吃坚果多的女性体重明显比同龄人更低。

  鲍英表示,与不吃坚果的女性相比,女性每周吃坚果至少两次,每次1盎司(约合28克),可显著降低罹患胰腺癌危险。吃坚果降低胰腺癌危险这结果独立于年龄、身高、肥胖、运动量、吸烟、糖尿病和其他饮食因素等胰腺癌已知风险。

  胰腺癌的术后护理

  1。心理护理

  胰腺癌患者应该保持良好的精神状态,树立战胜疾病的信心,采取乐观的生活态度,这是胰腺癌患者治疗与康复期调养的关键,精神因素对胰腺癌的发生、治疗以及恢复起很大作用。

  2。日常生活的护理

  保持日常生活的规律性,定时起床、进食及活动,般选择缓和的活动方式,并适当增加户外活动。同时应该安定情绪,切忌急躁或者暴怒。

  3。饮食注意事项

  食物选择上应该注重富含营养、易消化、少刺激、低脂肪的饮食。多食含碳水化合物的食物,如奶类、鱼肉、肝、蛋清、精细面粉食品、藕粉、果汁、菜汤、粳米等。

  饮食中应避免暴饮、暴食、喝酒和高脂肪、辛辣刺激的饮食。

  4。其他注意事项

  有饮酒、抽烟等不良嗜好的患者应该戒除,坚决不再沾染。

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